Que tal uma pausa na correria para falarmos sobre autoestima. Para as plus sizes essa palavra pode ser temida, acompanhada de vozes baixas, olhares inseguros e uma imagem distorcida de si mesma. Aliás, você tem se sentido bonita? Essa é uma pergunta que deve ser feita diariamente, pois o seu efeito não está apenas associado à vaidade, mas sim, à saúde.

A verdade é que, segundo uma pesquisa recente, são as mulheres que mais sofrem com a autoestima baixa. As consequências começam no convívio social, onde muitas passam a ter dificuldades em manter relacionamentos e, em seguida, se sentem despreparadas e menos confiantes para resolver problemas comuns.

Em seguida, a situação se agrava. O estudo revelou que a percepção errônea e negativa da própria imagem tem o poder de desencadear problemas como pressão alta, complicações gastrointestinais e até depressão. Uma resposta do corpo à energia negativa que a pessoa se entrega!

Em outras palavras: xôoooo, tristeza! Abaixo listamos 7 frases para você chamar de mantra e aumentar a sua autoestima!

7 frases para aumentar a sua autoestima 

“Todo mundo é uma estrela e merece o direito ao brilho.”

– Marilyn Monroe

“Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado.”

– Maxwell Maltz

“O essencial é invisível aos olhos”

– A.Saint-Exupéry

“Quem tem bastante no seu interior, pouco precisa de fora.”

– Johann Goethe

“Ninguém é muita areia para ninguém”

– Martha Medeiros

“Assim que você confiar em si mesmo, você saberá como viver.” 

– Johan Wolfgang Von Goethe

“Carisma, originalidade, nervos de aço e talento são tudo o que você precisa”

– Rupaul